タバコは「百害あって一利なし」です。恐らく世の中のほとんどの喫煙者はそれを分かっていながら吸っています。

僕がタバコを吸うようになったのは10年ほど前ですかね。とてつもないストレスが当時あって吸い始めたのを覚えていますが、何があったかは忘れました。年は取りたくないものです。

「やめられるものならやめたい！」僕は常々そう思っていましたが、やはりそうそうやめられないもんです…

例えるなら、「死んだ親父の工場を継ぐことになって色々試したが上手くいかない。けどこの工場は親父との思い出が詰まった大事な場所…古株の社員も身を粉にして働いている。もう工場をたたみたいが…くっ」

それぐらいやめられない。そういうもんです。

さて、タイトルにある通り僕は今日から禁煙します。もちろんこれは無謀な挑戦ですが、どこかで見た話では宣言すれば挫折しづらいとかそんなことが書いてありました。

そこで僕はまず宣言をして回りました。

既に職場の方々にはあらかた宣言をし終わって、twitter（個人的なアカウント）でも宣言しました。

あとはこのブログで宣言すれば「禁煙宣言」は完了します。

さて禁煙の始まりです。

僕は今日をもってタバコをやめます。

タバコを吸うことのデメリット

まずなぜやめようと思ったのか、そこからお話ししましょう。

タバコを吸うことの5つのデメリットについてお話します。

臭いと言われる

流石に初対面ではなかなか言われませんが、仲良くなってきたりすると言われるようになります。

僕も言われるまでは全く自覚はなかったですが、喫煙者（特に喫煙直後）は臭いのです。独特の臭いがするらしく僕も休憩明けなどに「くさっ！」と言われています。

副流煙・吐く息が有害

タバコで最も有害とされるのが副流煙ですが、やはり「第三者に健康被害を与えうる」というのは気持ちのいいことじゃないです。

ちゃんと分煙してても最近では「吸った後30分は有害物質をまき散らしている」とか言われてて、それが本当なら知らず知らずのうちに他人を不健康にしているわけです。

タバコが値上がり続けている

度重なるタバコ税の値上がりでもはや税金の割合の方が多いとかなんとか。

現在でタバコ一箱500円です。ワンコインって良心的な店ならランチ食える値段ですからね。高すぎです。

喫煙場所が減り続けている

世間的に喫煙者を締め出そうとする風潮が最近特に強まってきてますね。

つい先日まで喫煙可だったはずの飲食店が禁煙の貼り紙をしてるし、街の灰皿は撤去されるし。

吸う場所が無くなってきていますから、一部のおっさん達やアウトローな方達は路上喫煙をする…悲しい連鎖が起こっているのです。

肺がんなどの原因となる

タバコの箱にはこう書かれています。

「喫煙は、あなたにとって肺がんの原因の一つとなり、心筋梗塞・脳卒中の危険性や肺気腫を悪化させる危険性高めます。」

肺がん・心筋梗塞・脳卒中・肺気腫…様々な健康リスクが喫煙によって起こるといいます。

高いお金を払って不健康になる…すごくバカバカしいですよね。

さて、禁煙の始まりです

僕は手始めに喫煙に関するグッズを全て捨てました。

お気に入りのZippo、灰皿、ライター…全部捨てました。Zippoに関してはペンチで破壊までしました。

禁煙開始です。目標としてはまずは一か月を目指します。

ここで僕はとりあえず「glo(加熱式タバコ)はオッケー」というルールを設けたのですが、禁煙初日にして大変なことが起こりました。

禁煙しました(？)

ちょうど予定があったので複数人の前で禁煙した話をしたのですが、口がちょっと寂しくなりgloを吸いました。

僕「禁煙始めてからやっぱり眠気とか凄い気がしますねー…スパー…ふう。あと食欲も」

皆「ちょっ、禁煙してないやん！！」

僕「えっ」

皆「吸ってるやん！！」

そうです。これでは禁煙したとは言い難いのです。

なぜなら依然としてニコチンを摂取し続けていますし、周りから見ても明らかに普通に吸っています。

盲点だった！そう思いました。いや、薄々気付いていましたが。

そういうことでgloもダメということにしました。

まとめ

タバコは百害あって一利なしでお財布にも人にも優しくないものです。

僕は禁煙を決意しましたが、gloはオッケーという自分ルールを定めたのがダメでした。

やはり、禁煙とは「吸わない」ことですので、gloも禁止します。

さあ、今日から一か月禁煙…頑張るぞー！